“Mutluluk”un nasıl tanımlandığını öğrenmek için Wikipedia’daki “hapiness” maddesine bakıyordum; çünkü biyolojik, psikoljik, felsefî bakımlardan farklı tanımları yapıldığını biliyordum ama aralarında nasıl farklar olduğunu daha önce merak etmemiştim.

Sayfayı okurken ilginç bir bilgiyle karşılaştım:

Psikolog Martin Seligman, mutluluğu PERMA kısaltmasıyla tanımlıyormuş:

• Pleasure (zevk): lezzetli yemekler, sıcak banyo vb.
• Engagement (dâhil olma/yükümlülük): tatmin edici ve biraz da zorlayıcı işlerle uğraşma
• Relationships (ilişkiler): sosyal bağlar kurma
• Meaning (anlam/mana): Kendinden daha büyük bir şeylere bağlı olduğunu ve onlara yön verdiğini hissetme
• Accomplishments (başarılar): hedeflere sahip olma ve onları başarma arzusu

Gerçekten de anlamlı geldi bana. Öyle değil mi?